Eva är vårt senaste tillskott till yogainstruktörer här på 4thceremony.

Jag är så glad över att ha Eva här! Hon kommer att hålla i Hathayoga på dagtid!

Klockan 11.00 - 12.00 på Torsdagar hittar du henne och hennes fina yogapass här!

Eva berättar om sig själv:

Jag utbildade mig till Hathayogalärare 2018. Min yogaresa började med ett diskbråck i ländryggen och det enda jag kunde utföra var Yoga nidra. Detta gjorde att jag hittade yogan som gav den härliga känslan i form av rörlighet, meditation och läkning.

Jag vill förmedla en trygg och harmonisk stund i yogasalen för alla dina sinnen.

Varmt välkommen till gänget Eva! 

Evelina håller i Hathayogaklasserna på onsdagar. 

Evelina berättar om sig själv:

Jag är examinerad yogalärare från Art of Life - yogautbildning 200h. 

Min yogaresa började på riktigt för flera år sedan när jag upptäckte hur bra jag mådde av yogan, hur yogan hjälpte mig att reglera stress, komma i balans och få kontakt med min inre röst. Jag ville ha mer! Efter några år av att praktisera yoga hemma och på yogastudio tog jag steget att utbilda mig till yogalärare med syfte att lära känna mig själv ännu bättre, att utvecklas som människa och få kunskap om hur jag kan sprida yogans verktyg, som givit mig så mycket, till andra.

Mer om min utbildning: Art of Life är en certifierad utbildning av Yoga Alliance (RYS). Utbildningen har fokus på personlig utveckling och ger bred kunskap om Hathayoga, vilken är grunden till all yoga. Utbildningen har bland annat givit mig träning i analys av fysiska positioner (asanas), tekniker inom guidad meditation, mental träning, fördjupning inom yogans filosofi, kunskap inom anatomi, fysiologi och biomekanik, en introduktion till Yinyoga och olika stilar inom yoga samt röstträning.

Ett oerhört välkommet inslag hos 4thceremony är Sanna. Hennes klasser är underbara!

Sanna berättar om sig själv & om breathwork:

Jag som håller i breathwork klassen, heter Sanna Thorin. Jag är energiterapeut, coach och samtalsterapeut.
De senaste åren har för mig varit en resa hem till mig själv, en resa i att återupptäcka vem jag är.
Breathwork är en av de modaliteter som hjälpt mig mest på denna resa.
Den har hjälpt mig att våga öppna upp dörren till mitt inre.
Att landa i mig själv, i lugnet, hitta mitt högre syfte och att kunna hantera min högkänslighet och min stresskänslighet.
Min önskan är att även du ska kunna fördjupa kontakten med dig själv, din kropp, din själ, ditt inre.

Jessicas klasser är väldigt populära här på 4thceremony. Jag är så glad att hon är här hos mig. Lite om Jessica för er som är nyfikna. 

Hon började sin egen yoga-praktik i mitten av 90-talet. Sedan dess har yoga och meditation varit en viktig del av hennes liv.

Hon är sedan några år certifierad yogalärare i hatha yoga, samt utbildad yoga nidra,sound healing- & yinyoga-lärare. Hennes stora intresse för helande ljud, har lett henne till gongspelande, och en certifiering som Gonglärare. 

Inom yogan och dess filosofi finns en ocean av kunskap och det fina med vår yogapraktik är att den har inget slut eller blir färdig, den fördjupas, och för mig fungerar den både som ett verktyg för att hantera och möta livet men också som min själva livsresa.